إعداد: لمياء باجالات ليس غريبا أن 78٪ من النساء يرتدينه بشكل شبه يومي، وليس غريبا كذلك أن الماركات العالمية تعمل كل سنة على التجديد في...

  لمياء باجالات يعد تحديد النسل واحد من أهم الموضوعات التي انصب اهتمام البشرية حولها نظرا لأهميتها، وتتعدد طرق تحديد النسل لدى كل من الرجل...

من إعداد: لمياء باجالات ألقت مجموعة من الدراسات التي أجريت حديثا الضوء على الفوائد الصحية الهائلة التي يزخر بها الفشار، الذي يعد وجبة خفيفة لها...

جنتي يتم الحصول على خل التفاح عن طريق تخمر التفاح بواسطة الخمائر والبكتريا حيث يتحول السكر الموجود في التفاح إلى كحول ثم إلى خل. و...

من إعداد: لمياء باجالات يعد السكر من أخطر المواد المضرة بصحة الانسان، والتي تؤدي إلى العديد من الأمراض على المدى الطويل، ورغم احتواء الفواكه على...

  إعداد: لمياء باجالات العديد من الناس يعتقدون أن الهالات السوداء تنتج عن التعب أو الإرهاق في العمل أو التأخر عن وقت النوم، ويمكن أن...

عبارة "100% بدون سكر " مجر د خدعة إعداد: لمياء باجالات يقع العديد من الناس ضحايا شعارات ومسميات مطبوعة على علب المواد الغذائية، خصوصا مع...

إعداد: حسناء محسن هو من التمارين الشائعة في الصالات الرياضية خاصة بين صفوف الملاكمين والسبب أنه يحرك جُل عضلات الجسم كما هو الحال في السباحة...

إعداد حسنـاء محسن الكاكاو (بشرة نضرة ): بشرة مشدودة أكثر ليونة كما أنه مرطب طبيعي للبشرة. الكاكاو يحتوي على نسبة عالية من الفلافونول Flavonol وهو...

حسناء محسنفوائد الرياضة على الجسم و الصحة لا تعد و لا تحصى، لكن 10 دقائق فقط مرتين في الأسبوع كفيلة بحد خطر إصابة النساء...

إعداد: حسناء محسن هناك علاقة تكاملية بين الحمية والرياضة في عملية التخلص من الوزن الزائد. سبق وأن طرحنا موضوع  التغذية السليمة أولى خطوات إنقاص الوزن...

التغذية السليمة أولى خطوات إنقاص الوزن إعداد : حسناء محسن    تُعد السمنة  واحدة من أبرز  المشاكل الصحية المعاصرة ؛ وعديدة هي الأسباب التي تؤدي إليها:...

جنتـي مع حلول فصل الصيف يكثر الحديث عن طرق الوقاية من أشعة الشمس خاصة بين النساء اللواتي يبحثن عن اكتساب لون برونزي جداب خلال هذه...

جنتي:  أجرى باحثون أمريكيون في جامعة بوفالو وإيموري بأطلنطا  دراسة جديدة على 401 عائلة من الأزواج  الراغبين في  الإنجاب للكشف على العلاقة بين الكولسترول والخصوبة. وتبيّن،...

جنتـــي     للرجال فقط: السمنة تضعف الخصوبة حذرت مجموعة من الأبحاث العلمية من خطر السمنة وتأثيرها على خصوبة الرجل، كما كشفت عدة دراسات أمريكية وأخرى بريطانية...

جنتـي: أسفرت دراسة علمية جديدة لباحثين بجامعة نورث وسترن فاينبيرغ للطب في الولايات المتحدة الأمريكية عن وجود علاقة وطيدة بين وزن الشخص ودرجة ومدة  تعرضه...

 جنتـي:  ينتشر مرض السمنة يوما بعد يوم بين صفوف الأطفال بسبب العادات الغذائية السيئة مما  يدفع أغلب الأمهات إلى البحث عن وسائل صحية للحد من...

طبيعة عملك أو دراستك تفرض عليك الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب/ إليك بعض النصائح التطبيقية لتجلسي بشكل سليم تتفادين به التعرض لآلام الظهر والرقبة...

افتتاحية

~ كريمة العرفاني من حسنات المصائب والأزمات أنها محك اختبار للقيم التي نعتقد بها في قرارة أنفسنا إن كانت حقا راسخة أم هشة، وأنها من...

حديث القوارير

تبدأ اللقاءات-كالمعتاد- بشيء من السحر، يخبرها ما تحب سماعه وتنتهي لقاءاتهما بحمل غير متوقع وغير مرغوب فيه من كليهما..عندما تقرر إنجاب الطفل تفاجأ بأنه...

المال والحياة

أمينه أبو الخير كوتش الثقافة المالية وريادة الأعمال إن هويتنا المالية والتي تشكلها أفكارنا وقناعاتنا وأحاسيسنا وعلاقتنا بالمال ما هي إلا أحد جوانب شخصيتنا،...